Cardio

Hardlopen. De meest effectieve manier van afvallen? Hardlopen is voor mij de perfecte toevoeging aan mijn cut. Met een uur rennen verbrand je al gauw jouw ontbijt, lunch en tussendoortje bij elkaar! Zodra je ook nog eens goed op jouw calorieën let kun je hierdoor meer eten tijdens het afvallen. Perfect! En natuurlijk zorgt het…